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Articulos con información sobre adelgazar

  • ¿Qué es el tratamiento Hifu?

    ¿Qué es el tratamiento Hifu?

    Si estás buscando tratamientos para acabar con la grasa localizada en este artículo te vamos a explicar Hifu que es. Además de conocer un poco mejor este método, vamos a ver también algunos de sus beneficios para que si te estás planteando aplicártelo tengas mucho más claro cómo te puede ayudar.

    ¿Qué es el tratamiento Hifu?

    ¿Qué es Hifu?

    El Hifu es una técnica propia de la medicina estética cuya principal función es la de eliminar la grasa localizada y reducir la flacidez. Esto lo consigue gracias a la absorción térmica, a través de un haz de ultrasonido de alta frecuencia que crea un efecto lupa y actúa sobre las capas más profundas de la piel sin que se dañe las superficiales. Hifu recoge su nombre de las siglas en inglés que significan “ultrasonido focalizado de alta intensidad”. Es precisamente esta concentración del ultra sonido con lo que se consigue aumentar la temperatura de la zona en donde se trata hasta unos 75 grados. Gracias a este aumento de temperatura de forma localizada se consigue que la grasa se deshaga para que, más adelante, se pueda eliminar de forma natural a través del propio organismo. Además, con este aumento de temperatura el Hifu no solo consigue eliminar esa grasa, si no que también es capaz de estimular la producción de colágeno y elastina. Esta producción de colágeno sirve para que la piel se mantenga mucho más joven, logrando una piel mucho más tensa y suave, libre de arrugas y pieles.

    ¿Dónde se puede aplicar el Hifu?

    El Hifu se puede aplicar tanto en el rostro como en el cuerpo. En el caso de aplicarlo en el rostro las zonas más habituales son la papada y el mentón, ya que es donde se puede acumular más grasa. Además, también se pude aplicar en la frente y en los ojos. Si se aplica en el cuerpo las zonas de aplicación son más numerosas. De esta forma se incluyen los brazos, la parte superior de la rodilla y los flancos además del abdomen o las cartucheras y la zona interior de los muslos.

    ¿Qué beneficios tiene el Hifu?

    Una de las cosas más interesantes con las que cuenta el Hifu es que se trata de una técnica no invasiva. Esto es ventaja fundamental para todas aquellas personas que tienen miedo a someterse a una operación de estética ya que se puede llevar a cabo sin ningún tipo de miedo al no ser invasiva. Además, se trata de una técnica de lo más limpia que no daña en ningún caso a los tejidos de la zona tratada. Por otro lado, se trata de una técnica que no es para nada dolorosa, se puede utilizar en cualquier tipo de piel y acaba con la grasa de forma permanente por lo que es una técnica de lo más efectiva. En definitiva, una forma de lo más sencilla de poder acabar con la grasa localizada sin ningún tipo de esfuerzo y sin tener que padecer nada de miedo.

  • Pistachos para adelgazar

    Pistachos para adelgazar

    Una reciente investigación ha revelado que los pistachos son excelentes aliados si quieres perder peso, además de contar con importantes cantidades de antioxidantes. Por eso debes tenerlos presente si estás llevando adelante una dieta.

    Pistachos para adelgazar

    Comer pistachos, una aliado para delgazar

    En la actualidad los pistachos pueden ser considerados como un refrigerio ideal para ayudarnos a bajar de peso. Además las investigaciones revelaron la importancia de comer yogur y frutos secos. La investigación fue llevada a cabo en la Universidad del Este de Illinois (Estados Unidos). Para realizarla tuvieron que hacer dos experimentos. Un grupo de jóvenes fue dividido en dos grupos, un grupo debía comer pistachos con cáscara durante las clases y el otro grupo debían comer los pistachos ya pelados. Al finalizar las clases los investigadores tomaron registro de la cantidad de calorías que los estudiantes habían comido. Los estudiantes que comieron los pistachos con cáscara habían consumido un total de 125 calorías y el otro grupo (el que los consumió ya pelados) consumió 211 calorías. Un 41 por ciento más que el primer grupo. Los científicos le atribuyen esta diferencia a una clave visual, según ellos el consumidor al ver las cáscaras recuerda todo lo que ha comido y entonces decide consumir menos. Entre las consecuencias a las que llegaron era que los pistachos son uno de los pocos frutos secos con cáscaras que nos ayudan a disminuir la velocidad con la que comemos, además las cáscaras vacías nos dan un parámetro visual que nos lleva a consumir menos. Es importante que recuerdes que los pistachos son unos frutos secos con altos niveles de antioxidantes, lo que permite proteger nuestras células a diferentes factores, entre ellos el estrés oxidativo. Al comer pistachos se reducen los niveles de colesterol, un factor de riesgo de infartos y derrames cerebrales. Hay que tener en cuenta que los frutos secos en general son muchas veces estigmatizados como los culpables de hacernos engordar, lo cierto es que consumir cierta cantidad de frutos secos dentro de una dieta de adelgazamiento está perfectamente recomendado, pues además de no contribuir a ganar peso, su consumo (siempre de forma moderada) aporta interesantes beneficios para nuestra salud. Así que estamos de enhorabuena podemos comer los pistachos y adelgazar al mismo tiempo. Si queréis aprender más sobre este tema os recomendamos leer este artículo escrito por nuestros compañeros de Cosas de Salud: ¿Los frutos secos engordan?

  • Método Wonder: La mejor forma de perder grasa

    Método Wonder: La mejor forma de perder grasa

    Diariamente, muchas personas preocupadas por su cuerpo buscan reducir grasa corporal. Además de por razones estéticas, es un hecho que reducir la grasa del cuerpo permite llevar un mejor estilo de vida y gozar de una mejor salud. Es tal la importancia que tiene esta pérdida de grasa que se trata de una de las búsquedas más llevadas a cabo en internet. En este caso, lo mejor es ponerse en manos de profesionales y no hacer caso a productos que no funcionan ni a dietas que pueden acabar siendo peligrosas. Por este motivo, recurrir a los tratamientos de los profesionales es la mejor opción.

    Método Wonder: La mejor forma de perder grasa

    ¿En qué consiste el método Wonder?

    Cuando nos referimos a ponernos en manos de profesionales, nos referimos a contar con profesionales como Clinic Workout que cuentan con la tecnología Wonder. Esta tecnología se basa en la combinación de dos técnicas que ya se han demostrado que son eficaces, el electromagnetismo localizado y la electroestimulación de alta densidad. Esta doble acción se lleva a cabo de forma simultánea en abdomen, glúteos y piernas, con lo que se consiguen miles de contracciones que provocan una regeneración muscular mucho más rápida, acabando por lo tanto con la grasa. Wonder es capaz de producir hasta 36.000 contracciones en 25 minutos, lo que supone una pérdida de grasa imposible de alcanzar por ningún otro método. Además, se trata de una técnica de lo más segura, si es que te preocupa ese número tan alto de contracciones que se puede llegar a alcanzar. Este tratamiento, además de ayudarnos a reducir grasa, se puede utilizar para contornear la figura a base de aumentar los glúteos y también para acabar con la celulitis, uno de los problemas más habituales que sufren muchas mujeres y que tiene mucho más riesgo de lo que la gente cree.

    Los beneficios de perder grasa

    Algunas veces estamos tan centrados en conseguir la figura ideal que se nos olvida la importancia que tiene el perder grasa para la salud. Reducir la grasa de nuestro cuerpo no solo nos va a servir para disfrutar de una figura más bonita, sino que también estaremos mejorando y cuidando nuestro corazón. Además, gracias a la pérdida de grasa, tendremos menos riesgos de sufrir accidentes coronarios debido a que se disminuye la presión arterial. Acabar con la grasa de nuestro cuerpo también nos va a servir para sentirnos mucho más ágiles, mejorar nuestra energía y también nuestra capacidad de reacción. Nos sentiremos mucho más a gusto con nosotros mismos, aspecto que servirá para mejorar también la autoestima y nos cansaremos menos durante el día a día. No tenemos que olvidar que la pérdida de grasa contribuye tanto al bienestar físico como al mental, por lo que se trata de una buena inversión para poder cuidarnos y estar mucho mejor. Acabar con la grasa ahora es mucho más sencillo, tanto si no tienes la fuerza de voluntad como si tampoco tienes mucho tiempo. Con Wonder conseguirás resultados espectaculares, al alcance de muy pocos entrenamientos profesionales.

  • Herbalife: opiniones y comentarios que debes saber

    Mientras que durante las décadas de los 80 y los 90 los batidos Biomanán lideraban el mercado de los productos vitamínicos, actualmente es la empresa estadounidense Herbalife la que domina este terreno. No sin cierta polémica, pues a pesar de su éxito son muchos los estudios y profesionales que desaconsejan su uso. Y es que tras una estudiada estrategia de marketing y un gran número de ventas, encontramos opiniones de lo más variadas.

    Herbalife: opiniones y comentarios que debes saber

    Historia de Herbalife

    Herbalife nació en 1980, y a día de hoy distribuye su mercancía a más de 85 países.

    Fue fundada por Mark R. Hughes en California, quien aprovechó su experiencia como vendedor de productos nutricionales para Slender Now para crear su propia marca, junto con Richard Marconi, fabricante de Slender Now.

    El crecimiento de Herbalife fue rápido y fructífero, dando lugar a lo que hoy es una empresa líder en el sector.

    Aunque todo este triunfo está empañado por una importante controversia que vale la pena conocer antes de entregar nuestra total confianza a esta marca, sumergiéndonos más allá de su prestigio y campañas publicitarias.

    Como ocurre con otras empresas, el alto porcentaje de ventas no garantiza una determinada calidad, aunque así nos lo quieran hacer creer en la mayoría de los casos. Por ello no podemos dejar pasar la oportunidad de investigar sobre la polémica que suscita.

    Historia de Herbalife

    Pros y contras de Herbalife

    Problemas con su sistema de comercialización

    Para empezar, ha sido especialmente criticado su modo de comercialización, basado en un sistema piramidal de venta, algo que ha suscitado fuertes quejas por parte de los distribuidores.

    De hecho, a finales de 2011 Herbalife fue condenada en Bélgica a causa de este método ilegal de compra-venta, que funciona a través del contacto con personas que, interesadas en adquirir los artículos de la marca, se ofrecen a distribuirlos para obtener descuentos en los mismos.

    El tribunal belga consideró injusto que el consumidor se viera empujado a entrar en este sistema, y por ello interrumpió la actividad de la empresa en el país.

    Dudas sobre la calidad de Herbalife

    Aún más preocupantes son las dudas sembradas acerca de la calidad de la marca, que afecta directamente a la salud del consumidor.

    Los profesionales no sólo hablan del famoso «efecto rebote» y de los riesgos que conlleva la automedicación, sino también de las graves consecuencias a las que nos enfrentamos cuando consumimos estos productos.

    Tanto es así que en 2006 el gobierno colombiano prohibió su venta en el país, dados sus posibles efectos adversos.

    Dudas sobre la calidad de Herbalife

    Más tarde, en abril de 2008, el Ministerio de Sanidad y Consumo de España lanzó una alerta pública, pidiendo precaución frente a Herbalife tras detectarse nueve casos de toxicidad en España entre 2003 y 2007, y otros 15 en demás países de la Unión Europea.

    Al respecto, de nuevo se hacía referencia a sus polémicos métodos de venta: «Este modelo dificulta la trazabilidad o seguimiento de los productos, que legalmente debe abarcar toda la cadena alimentaria, desde el inicio hasta el consumo, según lo estipulado en el artículo 18 del Reglamento 178/2002 de la Unión Europea», aseguraba el Ministerio.

    Ante esta acusación, la empresa se defendió con estas palabras «En la motorización y pruebas de control de calidad de los productos de Herbalife, no ha sido hallado ninguno de los aparentes contaminantes citados en los artículos científicos como potencialmente tóxicos para el hígado», tal y como podemos leer en el comunicado que ofreció a los medios.

    Por otra parte, en enero de 2009 el Comité Científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) publicó un informe en el que desarrollaba una hipótesis metabólico-nutricional, explicando la posible causa de los casos de daño hepático en consumidores de la marca.

    En este sentido, asocia el problema a «un determinado tipo de hábitos de consumo de algunos de estos productos», aunque también afirma que pueden deberse a «identificaciones erróneas de las especies botánicas que se emplean, que la concentración de los principios activos sea variable en función de las características ambientales del cultivo, o posibles adulteraciones y contaminaciones químicas o biológicas.»

    ¿Es Herbalife eficaz?

    Recomienda, asimismo, que «en este tipo de productos se incluya un aviso sobre posibles riesgos para la salud asociados a las pérdidas muy aceleradas de peso».

    En cuanto a los casos de toxicidad, el informe declara que «la muestra analizada solo presentaba efecto citotóxico a concentraciones muy elevadas, concentraciones que no se alcanzarían nunca, en un consumo normal del citado producto».

    Herbalife respondió a esta información a través de un comunicado en el que declaraba que «la compañía ha colaborado totalmente con los respectivos Ministerios de Sanidad proveyéndoles de información acerca de los análisis y pureza de nuestros productos».

    ¿Es Herbalife eficaz?

    Otra cuestión es la eficacia de los mismos, pues la marca recomienda combinarlos con ejercicio físico regular y una dieta equilibrada, lo que hace pensar a muchos que esto último es realmente gracias a lo cual se obtienen resultados positivos.

    Como vemos, Herbalife despierta todo tipo de opiniones, tanto a favor como en contra. No podemos obviar esta polémica, por lo que lo mejor es que consultemos con nuestro médico de cabecera antes de comenzar a consumir los productos de la firma.

  • Ventajas y riesgos de la criolipólisis

    Una de los tratamientos que se está utilizando actualmente para la reducción de grasa acumulada es la criolipólisis. Hoy vamos a ver sus ventajas y los riesgos que puede tener.

    Ventajas y riesgos de la criolipólisis

    Qué es la criolipólisis

    La criolipólisis consiste en la aplicación de frío en las zonas deseadas de forma que se van reduciendo de forma gradual y controlada estas células sin dañar la piel.

    Es un sistema cuya aplicación no duele en absoluto, se va notando su efecto en cada sesión y además se produce esta eliminación de forma segura y sin dejar ninguna secuela (a través de la orina).

    Ventajas de la criolipólisis

    Siguiendo con las ventajas de la criolipólisis, podemos destacar la ausencia de cirugía, al contrario de otras alternativas como la liposucción. Esto conlleva la no existencia de ningún tipo de cicatriz al producirse de manera natural.

    Por otro lado, esto quita de posibles riesgos al paciente, no dando lugar a ningún tipo de efecto secundario ni de recuperación tras la operación. En el momento que acaba el tratamiento se puede hacer vida normal desde el primer momento.

    Ventajas de la criolipólisis

    Inconvenientes de la criolipólisis

    Pero no todo van a ser beneficios para la criolipólisis. Como hemos apuntado, esta pérdida de grasa es progresiva debido a que se produce de forma natural, con lo que tendrás que esperar más tiempo que haciéndolo a través de otros métodos.

    Otra cosa importante es que no vale para todos, puesto que aquellas personas que padezcan de obesidad no van a obtener los resultados deseados. Esto ocurre porque la criolipólisis está dirigida principalmente para aquellas personas que tienen tejido adiposo localizado y no se les va con acciones naturales tales como el ejercicio o una alimentación controlada.

    Inconvenientes de la criolipólisis

    El tiempo y la temperatura de aplicación también se pueden convertir en un problema. Si dicha temperatura es demasiado alta no se congelarán las células grasas y por lo tanto no hará efecto. Si, por el contrario, es demasiado baja, se pueden congelar además otros tejidos produciendo así efectos negativos.

    Riesgos de la criolipólisis

    Por esta serie de riesgos, la criolipólisis no es recomendable para menores de edad, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y personas con problemas cardiovasculares.

    Con todo, es una técnica bastante segura que sirve para quitar aquello que tenemos acumulado (sobre todo en la parte abdominal) y no puede desaparecer con dietas o deporte por su compacta acumulación. Es decir, que si lo que buscas es perder peso, la criolipólisis no es la solución.

    ¿Qué te parece esta técnica estética de la criolipólisis? ¿La has probado alguna vez?

    Otro método para perder peso es este: Método Kot para adelgazar rápido y con éxito

    Fuente Imágenes: Medicina Estética Cristina Álvarez

  • ¿Qué es la Ghrelina?

    Si aún no sabes lo que es la Ghrelina, pero has oído hablar de ella, te podemos decir de ella que es una hormona que se produce en el estómago en grandes cantidades. También se produce en el páncreas, en el hígado, en los riñones, en la pituitaria y en el hipotálamo. ¿Quieres conocer más cosas acerca de esta hormona? Fácil, sigue leyendo…

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    Tiene una función vital en nuestra sensación de apetito, puesto que es la encargada de informar al cerebro, más concretamente al hipotálamo, de que se ha quedado sin reservas nuestro cuerpo y necesita alimento.

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  • Adelgazar con la plataforma vibratoria

    Las plataformas vibratorias son un buen aliado para adelgazar, tonificar el cuerpo y mantenerte en forma, pero hay que saber cómo funcionan y sus incovenientes.  Tanto si estás pensando en adquirir una plataforma para tu hogar como si prefieres acudir a un centro de belleza para realizar las sesiones, conoce mejor cómo actúa una plataforma vibratoria y si es adecuada para tí.

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    La plataforma vibratoria es un aparato que reproduce las vibraciones beneficiosas que el cuerpo humano produce en la actividad física de locomoción. Estas vibraciones se transmiten desde el pie, ascendiendo por las piernas, la columna vertebral, cuello y cabeza, produciendo importantes beneficios.

    Mediante la adecuada combinación de intensidades y programas, la plataforma vibratoria emite distintos tipos de vibraciones que actuarán a nivel muscular y esquelético, así como a nivel metabólico, en la producción hormonal y en aumento del gasto calórico, lo que conlleva una pérdida de peso y mejora del estado general.

    Para aprovechar correctamente estas vibraciones deberemos adoptar determinadas posturas sobre la base de la plataforma, que afectarán a un grupo muscular determinado.

    Las sesiones tiene una duración aproximada de 20 a 25 minutos, que se organizan por ciclos en los cuales por cada minuto de vibraciones recibido se deberá guardar otro tanto de reposo. Estas sesiones no deben superar las tres veces por semana para permitir descansar al cuerpo y recuperarse y en un mes se empiezan a notar los resultados.

    Es de suma importancia respetar escrupulosamente la combinación del programa adecuado, la intensidad de la vibración, los tiempos de descanso y que la postura sea la correcta o podríamos tener lesiones.

    Las contraindicaciones, que las hay y se debe tener en cuenta, son no utilizar en caso de estar embarazada, sufrir hernias, problemas en la retina, vasculares, epilepsia, llevar marcapasos o DIU y patologías en el aparato reproductor, entre otros, por lo que es aconsejable consultar a un médico antes de iniciarse en el uso de las plataformas vibratorias.

    Fuente de la imagen ThinStock.

  • Motivarse para adelgazar con pequeños trucos

    Cuando llega la primavera y vamos más ligeros de ropa, comienza la carrera contra los kilos acumulados en el invierno. Adelgazar se convierte en una prioridad para muchas mujeres. Pero, ¿cómo motivarse para perder esos kilos de más?. Te damos algunos trucos que te ayudarán a perder peso fácilmente.

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    Adelgazar no sólamente responde a una necesidad estética,  sino que también es una cuestión de salud. El sobrepeso es fuente de problemas que pueden convertirse en graves con el paso del tiempo. Por esto, lo primero que debemos grabarnos en la mente es que al perder el peso que nos sobra, estaremos contribuyendo a mejorar nuestra salud y nuestra vida. Estas pautas te ayudarán a lograr tu objetivo:

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  • Problemas y beneficios de la liposucción

    Cuando hablamos de liposucción nos estamos refiriendo a una cirugía plástica que busca corregir diferentes zonas de nuestro cuerpo. Ideal para realizarse en el abdomen, cadera, brazo, cara, sitios donde se puede acumular el exceso de grasa. Para informarte, sigue leyendo.

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  • Balón gástrico para adelgazar

    La obesidad es hoy en día una de las primeras causas de mortalidad en los países desarrollados y en vías de desarrollo. Su alta incidencia en la población -sin distinguir sexos o edades- se ha convertido en un problema social y de salud pública de primera magnitud. Para saber sobre el balón intragástrico, sigue leyendo.

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