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  • La Roche Posay: Cuidado de la piel con respaldo dermatológico

    La Roche Posay: Cuidado de la piel con respaldo dermatológico

    ¿Buscas una rutina de cuidado facial eficaz y realista? La Roche Posay y Garnier ofrecen soluciones que combinan respaldo dermatológico y accesibilidad para una piel sana y luminosa, sin complicaciones.

    Cuando se trata de mimar nuestra piel, de verdad, con productos que no solo prometen, sino que cumplen, el nombre La Roche Posay suele aparecer en las conversaciones. No es casualidad. Esta marca francesa se ha ganado el cariño, y la confianza, de quienes no quieren dejar su piel en manos de cualquier crema o sérum.

    Su enfoque en la dermocosmética va más allá de lo estético: aquí se trata de cuidar la piel con base científica, con fórmulas que respetan incluso las pieles más reactivas. Y, para equilibrar la balanza, también hablaremos de Garnier, una marca que ha sabido encontrar su sitio ofreciendo soluciones accesibles, frescas y efectivas.

    ¿Por qué confiar en La Roche Posay para el cuidado de tu piel?

    La verdad es que cuando escuchas a dermatólogos mencionar una y otra vez a La Roche Posay, sabes que hay algo especial. Esta marca no va por modas, sino por ciencia. Sus productos están desarrollados con ingredientes activos como el agua termal, que tiene propiedades calmantes y antioxidantes tan efectivas que incluso se usa en tratamientos post-láser o en pieles con dermatitis.

    Y es que lo que realmente marca la diferencia aquí es el nivel de exigencia. Cada fórmula pasa por pruebas rigurosas para asegurar que no cause irritaciones, alergias o brotes. No es solo marketing. Es una apuesta por lo seguro, por lo que funciona. Si tu piel ha dicho “basta” a cremas con perfumes intensos o texturas pesadas, La Roche Posay puede ser ese respiro que estabas buscando.

    Además, tienen líneas muy bien pensadas. Desde la gama Toleriane para pieles ultra sensibles, hasta Lipikar para pieles secas y atópicas, o Effaclar para combatir el acné con delicadeza, cada línea está diseñada con propósito. No es un producto más en la estantería: es una solución concreta.

    Cuando armas tu rutina con esta marca, sientes que cada paso tiene sentido. No es lo mismo aplicarte cualquier hidratante que una fórmula pensada para reforzar tu barrera cutánea. Y sí, puede que sus productos sean un poco más caros, pero la tranquilidad de saber que estás usando algo que realmente cuida tu piel… eso no tiene precio.

    Garnier: frescura, accesibilidad y resultados visibles

    Ahora, si hablamos de opciones que combinan calidad con precios amables, Garnier es una de esas marcas que siempre están ahí, como una amiga confiable. Su gama es tan amplia que puedes encontrar desde un agua micelar suave hasta un sérum con vitamina C que revitaliza la piel en cuestión de días.

    Lo que ha hecho bien Garnier es entender qué busca la gente joven, y no tan joven, hoy: fórmulas limpias, ingredientes de origen natural, opciones veganas y un compromiso con el planeta. Su línea Garnier Bio, por ejemplo, no solo es respetuosa con tu piel, también lo es con el medioambiente. Y eso, en estos tiempos, importa más de lo que creemos.

    Un ejemplo claro es su agua micelar todo en 1. No solo desmaquilla, también limpia e hidrata sin frotar ni resecar. Es ese básico que funciona tanto si llegas cansada después de un día largo como si simplemente quieres algo rápido pero eficaz. Y lo mejor: es accesible, fácil de encontrar y suele durar bastante.

    Ahora bien, no esperes en Garnier el mismo enfoque clínico de La Roche Posay, porque juegan en ligas distintas. Pero eso no significa que no puedas construir una rutina efectiva con sus productos. Si tu piel es más bien normal o mixta, si no lidias con problemas complejos pero quieres cuidarte con cariño, Garnier tiene lo que necesitas.

    Beneficios reales de elegir dermocosmética en tu día a día

    Cuidarse la piel va mucho más allá de una cuestión estética. Es salud, es prevención, y sí, también es autoestima. Apostar por la dermocosmética es invertir en el bienestar de tu piel a largo plazo. Aquí van algunos motivos de peso:

    • Menos sorpresas desagradables: Al estar formulados para minimizar alergias e irritaciones, los productos dermocosméticos son mucho más seguros.
    • Resultados medibles: Detrás de cada fórmula hay estudios clínicos, no solo promesas en un envase bonito.
    • Visión integral: Estos productos no buscan solo que tu piel «se vea bien», sino que esté sana desde dentro.
    • Soluciones personalizadas: Hay opciones específicas para cada tipo y necesidad de piel; no es un enfoque genérico.
    • Prevención inteligente: Una buena rutina puede ayudarte a evitar manchas, arrugas tempranas y otros signos de daño antes de que aparezcan.

    Recomendaciones prácticas para una rutina con sentido

    Si no sabes por dónde empezar o simplemente quieres mejorar lo que ya haces, no te preocupes. A todos nos ha pasado estar frente al espejo sin tener claro qué paso va primero, qué producto usar o si realmente lo estamos haciendo bien. La buena noticia es que no necesitas ser un experto en cosmética ni tener una rutina de diez pasos para cuidar bien tu piel. A veces, solo basta con elegir bien y ser constante. Por eso, aquí tienes una lista de productos que no solo funcionan, sino que pueden encajar fácilmente en tu día a día, sin complicaciones y adaptándose a lo que tu piel necesita en cada momento:

    1. Gel limpiador Effaclar de La Roche Posay
      • Ideal para pieles con tendencia grasa o acné. Deja la piel limpia, sin esa sensación tirante.
    2. Agua micelar todo en 1 de Garnier
      • Quita maquillaje, limpia e hidrata. Todo en un solo paso, sin necesidad de aclarado.
    3. Sérum Pure Vitamin C10 de La Roche Posay
      • Aporta luminosidad real y reduce pequeñas arrugas. Se nota en la textura de la piel.
    4. Crema hidratante con aloe vera de Garnier Bio
      • Ligera pero efectiva, ideal para quienes buscan algo natural y reconfortante.
    5. Anthelios Fluido Invisible SPF 50+ de La Roche Posay
      • Protección solar de alta cobertura, sin dejar rastro blanco. Se absorbe al instante.
    6. Mascarillas de tejido de Garnier
      • Para esos días en los que necesitas un extra de hidratación o simplemente mimarte.
    7. Toleriane Ultra de La Roche Posay
      • Si tu piel se irrita con facilidad, esta crema es como un abrazo calmante.
    8. Sérum con ácido hialurónico de Garnier
      • Hidrata en profundidad y deja la piel con un aspecto fresco al despertar.

    ¿Cómo combinar lo mejor de ambos mundos?

    La clave está en conocer tu piel y jugar con los puntos fuertes de cada marca. Puedes optar por un limpiador específico de La Roche Posay si tienes brotes frecuentes, y luego aplicar una hidratante de Garnier para mantener todo equilibrado sin saturar tu piel.

    Imagina una rutina sencilla pero potente:

    • Por la mañana, limpieza suave con agua micelar de Garnier, seguida del sérum con vitamina C de La Roche Posay y, por supuesto, el protector solar Anthelios.
    • Por la noche, una doble limpieza combinando agua micelar y gel, luego el sérum con ácido hialurónico de Garnier y una crema calmante como Toleriane Ultra.
    • Una o dos veces por semana, una mascarilla de Garnier para darle ese empujón extra a tu piel.

    No necesitas una estantería llena de frascos. Solo necesitas los productos adecuados, aplicados con constancia y con ganas de cuidarte un poco más cada día.

    Errores comunes que pueden arruinar tu rutina de cuidado

    Incluso con los mejores productos, hay hábitos que pueden jugar en contra. Aquí te comparto algunos errores frecuentes que, sin darnos cuenta, muchas cometemos:

    • Saltarse el protector solar: No importa si está nublado o si estás en casa. El sol sigue ahí, y es uno de los principales responsables del envejecimiento prematuro.
    • Usar demasiados productos a la vez: Más no siempre es mejor. Saturar la piel con capas y capas puede irritarla o desequilibrarla. Ve con calma.
    • No identificar tu tipo de piel correctamente: Aplicar productos para piel grasa en una piel seca, por ejemplo, puede empeorar su estado. Conocerte es el primer paso.
    • Dormir con maquillaje: Lo sabemos, hay noches en las que el cansancio gana. Pero dejar residuos de maquillaje impide que la piel respire y se regenere bien.
    • Exfoliarse en exceso: La exfoliación es buena… en su justa medida. Hacerlo más de dos veces por semana puede dañar la barrera cutánea.
    • Ignorar el cuello y el escote: Estas zonas también envejecen y necesitan hidratación y protección, igual que el rostro.

    Prestar atención a estos detalles marca la diferencia. A veces, hacer menos y hacerlo bien, es justo lo que tu piel necesita.

    Ciencia, emoción y rutina con intención

    El cuidado de la piel no debería sentirse como una tarea. Más bien, puede ser ese momento íntimo en el que te reconectas contigo misma, aunque solo sea por unos minutos frente al espejo.

    La Roche Posay te ofrece la tranquilidad de la ciencia detrás de cada gota, mientras que Garnier te recuerda que lo bueno también puede ser sencillo y accesible. Ambas marcas, desde sus diferencias, pueden ayudarte a construir una rutina real, sincera y con resultados.

    Escucha a tu piel. Obsérvala. Cuídala como cuidas lo que más valoras. Porque sí, tu piel lo vale, y tú mucho más.

  • Rutinas de Cuidado de la Piel Según tu Tipo de Piel

    Rutinas de Cuidado de la Piel Según tu Tipo de Piel

    Tener una piel saludable y radiante no se trata solo de usar productos caros, sino de conocer tu tipo de piel y proporcionarle los cuidados adecuados. Cada tipo de piel tiene necesidades distintas y es importante adaptar la rutina para sacarle el máximo provecho. Si quieres lograr una piel espectacular, sigue leyendo y descubre la mejor rutina de cuidado según tu tipo de piel.

    ¿Cómo identificar tu tipo de piel?

    Antes de elegir los productos correctos, debes conocer tu tipo de piel. Observa tu rostro al final del día y compáralo con estas descripciones:

    • Piel seca: Se siente tirante, presenta descamación o enrojecimiento y puede lucir opaca.
    • Piel grasa: Tiene brillo excesivo, poros dilatados y tendencia al acné.
    • Piel mixta: Es grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla) y seca en las mejillas.
    • Piel sensible: Se irrita fácilmente, enrojece con ciertos productos y puede presentar alergias o sensibilidad a factores externos.
    • Piel normal: Tiene un equilibrio perfecto entre hidratación y producción de grasa.

    Rutina de cuidado según tu tipo de piel

    1. Piel seca: Hidratación intensa

    Si sientes que tu piel está constantemente tirante y reseca, debes priorizar productos que hidraten profundamente.

    Rutina diaria:

    • Limpieza: Opta por limpiadores cremosos o a base de aceite que no eliminen los aceites naturales de la piel.
    • Tónico: Usa uno hidratante con ingredientes como agua de rosas o ácido hialurónico.
    • Sueros: Prefiere los que contienen ácido hialurónico, vitamina E o ceramidas.
    • Hidratante: Usa cremas espesas y nutritivas con ingredientes como manteca de karité o aceite de almendras.
    • Protector solar: Fundamental para evitar el envejecimiento prematuro.

    Productos recomendados:

    • Cleansing Balm de Clinique vs. Aceite limpiador de The Body Shop: Ambos hidratan, pero el primero es más ligero, mientras que el segundo es ideal para pieles extremadamente secas.
    • Hydro Boost de Neutrogena vs. CeraVe Moisturizing Cream: El primero es más ligero y refrescante, mientras que el segundo es ultra nutritivo.

    2. Piel grasa: Control de brillo sin resecar

    El error común con este tipo de piel es utilizar productos agresivos que eliminan el sebo, pero terminan estimulando una mayor producción de grasa.

    Rutina diaria:

    • Limpieza: Usa un gel limpiador con ácido salicílico o carbón activado.
    • Tónico: Prefiere aquellos con niacinamida o hamamelis para controlar la grasa.
    • Sueros: Los que contienen ácido hialurónico y niacinamida ayudan a equilibrar la piel.
    • Hidratante: Opta por texturas ligeras en gel que no obstruyan los poros.
    • Protector solar: Imprescindible, pero elige una fórmula oil-free y matificante.

    Productos recomendados:

    • Effaclar Gel de La Roche-Posay vs. Limpieza profunda de CeraVe: Ambos controlan la grasa, pero el de La Roche-Posay tiene un efecto más matificante.
    • Dramatically Different Gel de Clinique vs. Sebium Mat Control de Bioderma: El primero hidrata sin dejar residuos y el segundo ofrece un acabado mate por más tiempo.

    3. Piel mixta: Equilibrio entre hidratación y control de grasa

    Rutina diaria:

    • Limpieza: Usa un gel espumoso suave que no reseque en exceso.
    • Tónico: Prefiere los que tienen agua de rosas o niacinamida.
    • Sueros: Alterna entre hidratantes para las áreas secas y seborreguladores para la zona T.
    • Hidratante: Aplica una crema ligera en todo el rostro o usa dos cremas diferentes según las zonas.
    • Protector solar: Opta por un formato ligero como los de tipo fluido o en gel.

    Productos recomendados:

    • Sensibio H2O de Bioderma vs. Tónico Equilibrante de Kiehl’s: Ambos son ideales para piel mixta, pero el de Bioderma es más suave.
    • Aqua Bomb de Belif vs. Hydrance Ligera de Avène: El primero refresca sin dejar grasa y el segundo es perfecto para pieles más sensibles.

    4. Piel sensible: Calma y protección

    Rutina diaria:

    • Limpieza: Usa un limpiador suave sin fragancias ni alcohol.
    • Tónico: Prefiere aguas termales o de avena.
    • Sueros: Con ácido hialurónico o centella asiática para calmar la piel.
    • Hidratante: Usa cremas con ingredientes calmantes como aloe vera o manzanilla.
    • Protector solar: Fundamental, opta por filtros minerales sin químicos agresivos.

    Productos recomendados:

    • Toleriane de La Roche-Posay vs. Ultra Calming de Aveeno: Ambos hidratan y calman, pero el primero es más ligero.
    • Eau Thermale de Avène vs. Serozinc de La Roche-Posay: El primero calma la piel sensible, el segundo ayuda a controlar rojeces.

    Cuidar la piel no es complicado si sigues una rutina adaptada a sus necesidades. Usar los productos correctos según tu tipo de piel te ayudará a mejorar su apariencia y salud. Recuerda que la clave está en la constancia y la paciencia. ¡Tu piel te lo agradecerá!

    ¡Cuéntame! ¿Qué productos han transformado tu rutina de skincare?

  • Mi opinión sobre los dermocosméticos de Atache, ¿realmente merecen la pena?

    Mi opinión sobre los dermocosméticos de Atache, ¿realmente merecen la pena?

    ¿Os gustaría recuperar la luminosidad perdida en tu piel y disimular la huella del paso del tiempo?

    Hoy quiero compartir con todas vosotras mi experiencia con unos innovadores dermocosméticos de calidad que no solo buscan mejorar visiblemente nuestra imagen, sino también cuidar de nuestra salud cutánea, pues una piel sana es sinónimo de una piel más bella. Me estoy refiriendo a la marca de productos de cuidad facial Atache, ¿me acompañáis?

    Siempre había escuchado los beneficios de la dermocosmética para nuestra piel, en el sentido de que busca embellecerla, pero focalizándose en la prevención y el tratamiento de las afecciones cutáneas.

    Sin embargo, hasta que no he tenido la oportunidad de probar los dermocosméticos de Atache, no he podido verificar en primera persona sus efectos tan positivos sobre mi propia imagen. Pero antes de hablaros sobre tales productos, me gustaría que conocierais un poco esta marca de cuidado facial.

    Productos de Atache

    Sobre Atache y su filosofía

    Atache nació en Denia (Alicante) a partir de la idea de un boticario, que decidió ampliar su actividad profesional hacia la creación de productos innovadores para el cuidado de la piel, impulsando así el surgimiento de la Farmacia-Laboratorio Aumon. Tras formar parte del Grupo Asacpharma, la empresa pasará a denominarse Laboratorios de Cosmética Atache en aras de impulsar la marca en el mercado.

    Será en el año 1989 cuando lancen su primer producto de Retinol puro tópico y, desde ese momento, la firma aumentará su gama de productos y ganará influencia a nivel internacional. La eficacia de sus productos es avalada por dermatólogos, médicos estéticos y farmacéuticos, lo que ofrece una garantía de calidad a tener muy en cuenta y en la que siempre debéis fijaros a la hora de adquirir los productos que mejor complementen vuestros rituales de belleza.

    Una de sus líneas más destacadas es la que denominan CVITAL, de donde procede el primer serum con vitamina C estable y activa en Europa, que le ha otorgado un gran éxito mundial; éxito más que confirmado por su presencia, hoy en día, en más de 50 países.

    Cuando eché un vistazo a la web corporativa de Atache y me fijé en su filosofía de trabajo, me empezó a interesar cada vez más su gama de productos, principalmente por los valores humanos que defienden y su profesionalidad a la hora de crear y hacernos llegar sus artículos dermocosméticos. Sin ir más lejos, lo que me llevó a decidirme por esta firma es que sus cremas se componen de ingredientes activos y extractos naturales, algo que ayudará a mejorar y mantener la salud de nuestra piel.

    Por otro lado, el hecho de contar con una trayectoria de casi un siglo a sus espaldas, que avala su experiencia en el sector, me da una mayor seguridad y confianza por lo que hacen y ofrecen. Pero si hay algo especialmente interesante de su filosofía es que desde Atache se definen como profesionales prácticos, apasionados por lo que desarrollan.

    Eso por no hablar de que apuestan por la trasmisión de mensajes claros y concretos, algo que a mí, particularmente, me parece muy importante a la hora de optar por una marca cosmética u otra. En Atache saben que sus productos son de calidad y efectivos, por eso mismo no van a proporcionar una información sesgada ni a decorarla, sino a presentarla tal cual es, sin medias tintas.

    A todo esto me gustaría añadir otro factor que, realmente, me ha hecho centrar mi atención en esta marca: el relacionado con sus orígenes humildes. Lo que empezó siendo una botica familiar, ha terminado convirtiéndose en la empresa que es hoy en día. Pero, sin olvidar que, para alcanzar tal posición, han tenido que esforzarse y superar muy diversos obstáculos en el camino sin dejar de perder, según ellos, esa esencia familiar que tanto les caracteriza.

    Aunque, si hay algo que especialmente me gusta de su filosofía es que, desde Atache, piensan que un rostro bello es un rostro sano. Es cierto que la belleza puede ser relativa y subjetiva, pero no la salud. Y yo, bajo mi humilde punto de vista, no puedo estar más de acuerdo con ellos.

    Mi experiencia personal con los dermocosméticos de Atache

    Una vez os he presentado esta marca, me gustaría compartir mi experiencia particular con dos de los productos de Atache que he tenido la oportunidad de probar esta semana. Me refiero al serum antiage V-B3 y a la Blast C Antioxidant Cream. Paso a comentaros cada una a continuación para que os hagáis una idea y decidáis, por vosotros mismas, si os merece la pena.

    Serum Antiage de Atache

    Serum antiage V-B3

    Para empezar, el serum antiage V-B3, presentado en forma de pipeta, contiene retinol, niacinamida, ácido hialurónico y provitamina B5. Como muchas de vosotras ya sabréis, los serum se suelen caracterizar por presentar una alta concentración de ingredientes activos y una textura más bien líquida que facilitarán una rápida absorción.

    En el caso concreto de este serum antiage V-B3, su contenido en retinol puro liposomado hace que sus efectos no solo sean apreciables a nivel superficial, sino también en las capas más profundas de la piel. Según mi opinión, he de decir que me encanta la textura de este serum.

    Después de aplicarlo, experimenté una sensación de suavidad en la piel que me pareció realmente sorprendente, aliviando cualquier tipo de irritación. Igualmente, he podido experimentar como, incluso, llega a disimular de forma sobresaliente las líneas de expresión de mi frente y otorgar un aspecto sedoso a la piel.

    Me ha dado muy buenas sensaciones, especialmente teniendo en cuenta que la niacinamia o vitamina B3 que contiene, está implicada en los procesos de respiración celular, destacando sus efectos antiedad, seborregulador, calmante y despigmentante.

    Este serum también contiene Pantenol, que reducirá la pérdida de agua transdérmica, aportando humectación a la piel, eso por no hablar de su efecto calmante y reparador, que notaréis al poco de aplicároslo en el rostro.

    Blast C Antioxidant Cream

    Blast C Antioxidant Cream

    Por otro lado, quiero tratar la Blast C Antioxidant Cream, que precisamente es una de las más recientes incorporaciones a su línea CVITAL. Esta crema se presenta como un complejo intensivo triple antioxidante que actúa de forma sinérgica con el innovador ingrediente Pro Blast System. Juntos aportarán un interesante efecto antiedad gracias a la neutralización de los radicales libres de oxígeno. Para que lo tengáis en cuenta, el ingrediente Pro Blast System está enfocado a potenciar la renovación de la piel, mejorar su cohesión celular, fortalecer la microbiota de la piel y evitar la pérdida transdérmica de agua.

    Si tuviera que definir esta crema con una sola palabra, lo que me viene a la mente es luminosidad. Sí, tal como lo oís. Y, es que, al aplicar la Blast C Antioxidant Cream con movimientos circulares por frente, pómulos, nariz, barbilla, cuello y escote, sentí casi instantáneamente que mi piel ganaba en brillo, luciendo resplandeciente bajo un foco de luz blanca. Precisamente, su composición a base de Vitamina C estabilizada, Vitamina C liposomada, ácido ferúlico liposomado y extracto de rhodiola (planta conocida como “Raíz de Oro”) está pensada para devolver la luminosidad perdida a nuestra piel y su vitalidad, combatiendo de esta forma el envejecimiento prematuro.

    Igualmente, sentí que disimulaba notablemente las líneas de expresión de mi frente y las arrugas que presentaba en la zona del cuello, además de ofrecer el nivel de oxigenación que mi piel necesitaba.

    Blast C Antioxidant Cream

    En definitiva, después de la aplicación de estos productos sobre mi piel, no puedo más que recomendaros los dermocosméticos de Atache. Pienso que merecen la pena si queréis cuidar vuestra imagen, pero sin olvidaros de vuestra salud cutánea, que es tanto o más importante, un hecho que esta marca tiene muy presente.

    Si queréis conocer más sobre Atache y sus muy diversos productos, os animo a visitar su Instagram profesional  y su Instagram particulares . Así podréis acercaros de una forma más visual y dinámica a lo que nos ofrecen.

    Me encantaría que compartierais conmigo vuestra experiencia y me dejaseis en comentarios vuestra opinión sobre Atache y sus dermocosméticos. ¡Os leo con muchas ganas!

  • 5 consejos para aportar luminosidad a la piel

    5 consejos para aportar luminosidad a la piel

    Los factores ambientales dañinos, como los rayos UV o la contaminación, los factores de envejecimiento natural y el estrés pueden causar estragos en tu piel; simplemente con el factor de estrés diario y el envejecimiento natural, la piel pierde su brillo, dando lugar a una tez opaca y descolorida.

    A continuación se exponen una serie de consejos que te pueden ayudar a aportar luminosidad a tu piel.

    ¿Cómo darle luminosidad a la piel?

    La piel necesita un cuidado diario, para mantenerla joven, luminosa y llena de vitalidad, para ello deberás de tener en cuenta unos consejos de belleza, para que realices diariamente:

    Consejo  1: . Masajes para tu cara todas las noches, para estimular los tejidos, los músculos y la piel, a la vez que se van cerrando los poros. Esta etapa ayuda a aumentar el nivel de actividad de la piel que es esencial para la renovación celular. Después de la limpieza inicial con una crema limpiadora  y realiza un masaje profundo y si es necesario aplica de nuevo y realiza un masaje.

    Consejo 2: Exfolia dos a tres veces por semana, ya que la acumulación de células muertas de la piel es uno de los principales culpables de que la piel se muestre áspera y mate; una suave exfoliación elimina las células muertas de la piel y deja la piel más suave y radiante.

    Consejo 3: Aplicar un suero o crema hidratante que ayude a tratar la manchas y pecas dos veces al día; ayúdate de cremas que no sean agresivas y no contengan productos químicos agresivos; este tipo de cremas ayudan a igualar el tono de tu piel trabaja naturalmente con la piel para emparejar el tono de la piel y a aportar luminosidad.

    Consejo 4: Usa una cantidad generosa de protector solar todos los días, que protege la piel contra la luz solar dañina y previene manchas de la edad y envejecimiento prematuro.

    Consejo 5: Usa mascarilla facial todas las noches o al menos cuatro veces por semana, por lo menos una buena temporada, hasta que tu rostro se vaya recuperando y mostrando más luminoso.

  • Cómo cuidar la piel del sol para evitar manchas

    Cómo cuidar la piel del sol para evitar manchas

    La hiperpigmentación resulta antiestética y preocupa mucho a las mujeres

    Todos agradecemos poder disfrutar de los rayos del sol, sin embargo es necesario prestar especial atención a la protección solar y prevenir manchas y otros problemas derivados de la exposición solar. La hiperpigmentación es el desarrollo de una mancha en la piel que presenta un color más oscuro que el de la piel circundante. Se localizan especialmente en el rostro, el escote y el dorso de las manos y están asociadas al envejecimiento de la piel. Para combatirlas y prevenirlas, debemos aplicar cuidados durante todo el año y no sólo durante la primavera y verano, cuando el sol brilla con mayor intensidad.

    Los expertos recomiendan una serie de pautas y rutinas que debemos seguir para proteger la piel frente a estas molestas manchas, que pueden surgir a lo largo de los años; ya que la piel tiene memoria y por eso debemos cuidarnos a cualquier edad.

    Rutinas para prevenir las manchas solares:

    -En primer lugar, es fundamental prestar atención a la limpieza. Aplicar agua micelar con un algodón por el rostro dos veces al día, por la mañana y por la noche, contribuye a mantener una piel saludable que se enfrentará mejor a los factores externos que influyen en la pigmentación. Además, es importante desmaquillarse correctamente y no irse a dormir con restos de cosméticos sobre el cutis, y por último aplicar la crema de noche que utilice habitualmente.

    -Utilizar una crema con protección solar durante todo el año. Incluso aunque parezca que está nublado o que no está brillando el sol, los rayos UV están incidiendo en la piel de nuestro rostro y cuello que es más sensible. Existen en el mercado diferentes cremas de día con SPF lo que facilita que solo tengamos que aplicarnos un producto. Según el tipo de piel, se debe elegir un factor de protección u otro. Lo recomendable es que sea usar como mínimo de factor 15. En casos de pieles blancas, con manchas o con cicatrices, se recomienda aplicar protectores de pantalla total. Además, en días soleados, es conveniente utilizar gorras o sombreros y gafas de sol para protegernos y evitar exponernos de forma directa durante las horas centrales del día, entre las 12:00 h y las 17:00 h. 

    –La hidratación es clave para protegernos de los efectos nocivos del sol. Cuando más hidratada esté nuestra piel, menos propensa será a los efectos nocivos del sol. Es recomendable beber al menos dos litros de agua al día, además de aplicar productos específicos con ingredientes hidratante y refrescantes que combaten la sequedad y deshidratación de la piel.

    -Incluye la exfoliación y productos con efecto pelling  en tu rutina facial. Gracias a los avances en cosméticas, ya es posible aplicarlos en casa, sin tener que recurrir a un centro de belleza. Los hay en formato mascarillas, crema o ampollas, que permiten corregir y prevenir las manchas de pigmentación y unificar el tono de la piel. De esta forma, eliminamos las células muertas que se acumulan en la piel y conseguiremos un bronceado uniforme y más duradero.

    –La vitamina C es un gran aliado contra las manchas solares y el fotoenvejecimiento. Aplicando habitualmente cosméticos que la contengan ayudaremos a la piel a neutralizar la acción de los radicales libres.

  • Consejos para disfrutar de una piel sana

    Consejos para disfrutar de una piel sana

    La piel es una de las zonas de nuestro cuerpo que más se encuentra en constante exposición al exterior. Precisamente por esto, suele ser uno de los indicativos del envejecimiento más habituales. En este artículo te vamos a ayudar a conservar mejor tu piel. Además de recomendarte los complementos con colágeno para mejorar el estado de tu piel, vamos a hablarte acerca de algunos hábitos que puedes seguir para conservar tu piel en un mejor estado.

    Consejos para disfrutar de una piel sana

    Cómo cuidar nuestra piel

    Lo que debes hacer para lucir una piel perfecta es:

    Hidrátate

    La hidratación es fundamental para poder contar con una piel en buen estado. Para lograr esta hidratación, además de utilizar productos que te ofrezcan esta hidratación especial como las cremas, deberías de beber abundante agua a lo largo del día, procura que sean unos dos litros. Gracias al agua, la piel tendrá una apariencia mucho más tersa y fresca, además de estar bastante más suave al tacto.

    Utiliza colágeno

    El colágeno tiene un papel vital en dar firmeza y flexibilidad a la piel (y no sólo a la piel, también juega un papel importante en las uñas y el pelo). La producción natural del colágeno se va reduciendo con la edad, por lo que puedes tomar complementos alimenticios con colágeno que ayudarán a tu cuerpo a recuperar sus niveles óptimos

    Realiza ejercicio

    Realizar ejercicio es básico para poder llevar una vida sana. Gracias a la práctica diaria de ejercicio puedes mantener la firmeza de la piel. Cuando hablamos de hacer ejercicio, no tienes que preocuparte en pensar que es una actividad física importante ni se trata de ningún deporte. Simplemente te puede venir bien caminar unos 30 minutos al día, practicar yoga o cualquier otra actividad que te permita estar en cierta medida activo. Gracias a la realización de este ejercicio estarás incrementando el flujo sanguíneo a tu piel. De esta forma, a tu piel la llegarán todos los nutrientes necesarios a través de la sangre, tonificando los músculos y dando forma a tu piel en el proceso.

    Cuidado con los jabones

    El uso inadecuado de los jabones puede llegar a causar graves efectos en la piel. A la hora de elegir un jabón o un champú, procura que este se encuentre dermatológicamente testado y que también sea compatible con tu tipo de piel. Hay pieles secas y otras más grasas, por lo que es recomendado elegir el gel más adecuado a cada una de las pieles para que estas se cuiden mejor. El exceso de limpieza también puede ser perjudicial para la piel, ya que, debido a este exceso de limpieza, estarás eliminando la grasa protectora con la que esta cuenta y dejarla más expuesta a los agentes externos.

    Exfoliación

    De vez en cuando llevar a cabo una exfoliación es bueno. Puedes utilizar geles de ducha especiales, esponjas o llevar a cabo un masaje exfoliante para mejorar tu piel. El objetivo de la exfoliación es acabar con esas capas de piel muerta que se han ido acumulando encima de la piel y que imposibilitan el respiro de esta. De la misma forma que sucede con los geles, debes de verificar también que el exfoliante que vayas a utilizar sea recomendado para tu tipo de piel para evitar dañar la dermis. Una piel exfoliada es una piel que respira mucho mejor y que por lo tanto circula con mayor facilidad la sangre por ella, presentando una mayor elasticidad y un mejor color.

  • Cuidados de la piel seca

    Cuidados de la piel seca

    La piel seca es un estado de la piel muy común que puede ser debido a múltiples factores como una mala alimentación, factores ambientales, la edad y las diferentes enfermedades que hacen que se produzca una falta de humedad, razón por la cuál el cuidado e hidratación de la piel se vuelven muy importantes en el cuidado diario.

    Cuidados de la piel seca

    ¿Qué es la piel seca?

    La sequedad es causa  de un mal funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficientes fluidos para lubricar la piel y protegerla contra las pérdidas de agua y que, en algunos casos, está relacionado con una deficiencia de vitaminas y minerales.  La polución ambiental y el uso excesivo de jabones y geles hacen que se incremente este problema. Suele caracterizarse por irritación y picor que empeora en condiciones ambientales excesivamente secas, especialmente con aire acondicionado y calefacción. El cutis aparece sin brillo, enrojecido con frecuencia y con una textura delgada. Tiene poros muy finos y tiende a arrugarse prematuramente.

    ¿Cómo cuidar la piel seca?

    Para cuidar la piel seca y hacer que recupere su humedad natural y su luminosidad, será necesario aplicar una serie de cuidados diarios, como el aplicar un peeling casero que desprende la capa superior de la piel y ayudará a reactivar  la circulación y evitar jabones y detergentes fuertes. El agua tibia es el agua indicada, nunca debe de utilizarse caliente y es recomendable disminuir el tiempo de las duchas y secar bien la piel, pero sin frotar. Durante el día se recomiendan las cremas hidratantes con protector solar, vitaminas A y E,  colágeno o elastina y durante la noche, después de  desmaquillar y tonificar el rostro, aplica una crema nutritiva o regeneradora, rica en vitamina C, que contenga Q10, colágeno y elastina. Las leches hidratantes para el cuerpo Avena Kinesia y Babaria con aceite de almendras ofrece buenos resultados ayudando a regenerar y restructurar las capas más internas de la piel. En lo relativo a cremas faciales, Vichy, Diadermine y Clinique ofrecen una buen relación calidad/precio, así como Biotherm e Isdin Ureadin, que disponen de cremas hidratantes tanto de día como de noche. La variedad de productos para cuidar este tipo de piel es grande y se puede encontrar fácilmente, por ejemplo aquí: Leches hidratantes mejor valoradas por los clientes en Amazon

  • Los problemas dermatológicos más frecuentes

    Los problemas dermatológicos más frecuentes

    Muchas veces descuidamos nuestra piel y no le damos los cuidados necesarios, entre los que resulta especialmente importante la hidratación. Debemos tener en cuenta que la piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y por tanto es importante prestarle los cuidados necesarios.

    Los problemas dermatológicos más frecuentes

    Según van pasando los años, es normal que vayan surgiendo nuevos problemas en relación con nuestra piel, sin embargo y, tal y como indican desde Villalón Dermatología, “en los últimos años las patologías más frecuentes han sido el acné, la rosácea, el eccema, las verrugas víricas, el exceso de sudoración, el bruxismo y por supuesto, han aumentado considerablemente las consultas sobre seguimiento de lunares y detección precoz del cáncer de piel”.

    La importancia de la protección solar para la piel

    A pesar que todavía hay algunas que siguen ignorando las recomendaciones que nos llegan desde los diferentes organismos especializados, tanto internacionales como nacionales, la verdad cierto es que cada vez existe una mayor conciencia social sobre lo importante que es una buena protección solar para proteger y prevenir a la piel de los daños causados por la exposición al sol, que en el mejor de los casos se limitarán a quemaduras o manchas. a pesar de esto pocas personas de las que se aplican el protector solar en cuerpo y cara con la frecuencia debida,esto es, por lo menos cada 3 horas, son conscientes que con ese simple gesto están manteniendo alejado algo tan grave como el cáncer. No obstante, “un simple descuido a la hora de reaplicar el protector solar puede hacer que las manchas aparezcan o que las que ya existían se oscurezcan”. “Las personas que poseen manchas en la piel deben seguir una rutina muy estricta para llegar a lograr que se atenúen y terminen por desaparecer. Existen distintas técnicas en la actualidad que ayudan a ello, como los peelings o el uso del láser y la luz pulsada. Sin embargo, nada de esto será efectivo si el paciente no sigue una estricta rutina para protegerse de la exposición solar”. Y es que, aunque todavía existe un gran sector de la población que piensa que el protector solar sólo se debe aplicar durante el verano, aquellos que tienen manchas en su piel saben que tienen que proteger su rostro de la exposición solar durante todo el año, reaplicándolo con la misma frecuencia que en verano, ya que solo de esta forma se conseguirá que desaparezcan para siempre.  

  • En verano no dejes de exfoliar tu piel

    En verano no dejes de exfoliar tu piel

    Ahora que estamos en verano nuestra piel sufre por la exposición a los agentes externos como el sol, la sal del mar, el cloro de la piscina…. es por ello que debemos cuidarla con especial atención. Sin embargo hay algunas que no quieren exfoliar la piel en esta época del año por miedo a perder el moreno, pero esto no tiene porqué ser así.

    En verano no dejes de exfoliar tu piel

    Debes exfolirarla y regenerarla para que tenga un aspecto radiante. Para conocer más trucos, sigue leyendo.

    Cómo exfoliar la piel en verano

    En verano tenemos que cuidar nuestra piel especialmente y a este respecto debes saber que la exfoliación no tiene por qué acabar con el moreno, de hecho hará que la piel tenga un mejor aspecto y una mayor luminosidad al acabar con las células muertas. Lo que debes tener en cuenta es no usar exfoliantes mecánicos ni químicos. Es más recomendable usar mascarillas limpiadoras suaves. En cuanto a le frecuencia con la que realizar la exfoliación, si normalmente lo hacemos dos veces por semana, en esta época con una vez a la semana será suficiente. Es importante no dejar de hacerlo en verano para mantener nuestra piel bonita. Después de exfoliar la piel debes hidratarla para que quede suave y bonita. No olvidarte de aplicar el protector solar y por último el mismo día de la exfoliación procura no aplicarte maquillaje. Lo ideal será que te exfolies por la noche antes de dormir.

    Paso a paso de una buena exfoliación

    Por último te recordamos como debe ser el proceso de la exfoliación:

    • Date una buena ducha con agua caliente para que la piel se reblandezca
    • Aplica el producto exfoliador sobre un guante especial o una esponja
    • Frota la piel presionando mediante movimientos circulares
    • Repite el proceso varias veces a la semana para lograr un efecto duradero, la constancia es fundamental.
    • Tras secar tu piel, aplica una hidratante con movimientos ascendentes para activar la circulación.

    Y con estos sencillos pasos habrás conseguido devolverle a tu piel el resplandor que tenía antes de que el sol la castigase y podrás presumir de piel hidratada y extra suave. Además conseguirás una gran sensación de bienestar contigo misma ya que normalmente este tipo de cremas actúan más allá de lo físico y despiertan otros sentidos.

  • Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    El aceite esencial de limón tal vez es de los menos conocidos entre los aceites esenciales para la belleza y sin embargo tal y como vamos a ver en este artículo presenta propiedades muy interesantes.

    Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    Aceite esencial de limón, aplicaciones en el campo de la belleza

    El aceite esencial de limón tiene propiedades, entre ellas algunas beneficiosas para la salud como aliviar los síntomas de los problemas respiratorios  o también aliviar las náuseas entre otros, sin embargo hoy vamos a centrarnos en sus aplicaciones para la belleza.

    Para las manchas de la piel

    El aceite esencial de limón es un gran antioxidante con lo cual es ideal para tratar problemas como las pequeñas manchas en la piel producidas por la exposición al sol. Pero debes tener cuidado que no te de el sol en esa zona cuando te lo apliques, porque si le da la luz del sol directamente,, entonces será él el que te provoque manchas. Por tanto lo mejor es aplicarlo por la noche.

     Para combatir las estrías

    Igualmente, gracias a las mencionadas propiedades antioxidantes, su uso también está indicado para difuminar las estrías. En este caso lo mejor es prepararlo haciendo una mezcla con propóleo para conseguir mejores resultados

    Para combatir el acné

    El aceite esencial de limón también tiene propiedades cicatrizantes y antisépticas, con lo cual es ideal para tratar los molestos granitos del acné.

    Para el pelo graso

    La mayoría de los champús que puedes encontrar en las tiendas ya tienen incorporado el limón, pero si ves que el que usas habitualmente no lo tiene, sólo tienes que añadirle un poco y disfrutar de sus efectos. Por último, un consejo a la hora de aplicarlo, este aceite esencial de limón puede ser un poco fuerte y es recomendable aplicarlo diluyéndolo un poco en agua o en otros aceites como puede ser el de coco o el de almendras. Y recuerda no aplicártelo nunca cuando te vaya a dar el sol en la piel, pues conseguirás el efecto contrario al deseado.