Etiqueta: cuidados

Articulos con información sobre cuidados

  • Cómo planificar tus gastos de cuidado personal este año

    Cómo planificar tus gastos de cuidado personal este año

    Hay algo que muchas conocemos bien: llegar a fin de mes y darte cuenta de que has gastado más de la cuenta en cremas, tratamientos o ese sérum que prometía maravillas. Y también ocurre lo contrario, que te privas de cuidarte porque sientes que no puedes permitírtelo. Ninguno de los dos extremos te hace bien. En 2026, cada vez más mujeres están encontrando un punto medio: cuidarse de verdad, pero con cabeza. Y la clave está en planificar antes de comprar.


    El cuidado personal no es un lujo, es una prioridad

    Durante mucho tiempo se ha vendido la idea de que gastar en belleza y cuidado personal era algo frívolo o secundario. Nada más lejos de la realidad. Cuidarte la piel, sentirte bien con tu aspecto o darte ese masaje que llevas semanas necesitando tiene un impacto directo en tu bienestar emocional. El problema no es el gasto en sí, sino cuando se hace de forma impulsiva, sin ningún criterio. Dedicar unos minutos al mes a revisar qué productos realmente usas, qué tratamientos te aportan y qué estás comprando solo por el hype, puede ahorrarte mucho dinero y darte mucha más satisfacción con cada compra de belleza que hagas.


    Planifica tus compras de belleza como planificarías cualquier otro gasto

    La mayoría de nosotras tenemos claro lo que gastamos en alquiler, comida o transporte. Pero pocas llevan un registro real de lo que se van en cosméticos, visitas a la esteticista o productos de cuidado personal. Un truco sencillo es crear una categoría específica en tu presupuesto mensual solo para esto. No tiene que ser una cantidad enorme, simplemente que exista y sea consciente. A partir de ahí, puedes priorizar. Si ese mes quieres hacerte un tratamiento más caro, como una sesión de radiofrecuencia o una limpieza profunda, los microcréditos pueden ser una opción real para no renunciar a ello sin descuadrar el resto de tus finanzas. Son pequeñas cantidades que se devuelven en plazos cortos y que, bien usados, te permiten acceder a ese capricho puntual sin que se convierta en un problema.


    Cuidarte bien no significa gastarte todo de golpe

    La belleza sostenible, esa que se mantiene en el tiempo, no se construye con compras masivas ni con tratamientos de choque. Se construye con constancia, con productos que realmente funcionan para ti y con decisiones meditadas. En 2026, la tendencia es clara: menos impulsividad y más intención. Eso significa elegir bien dónde pones tu dinero, apostar por marcas y rutinas que den resultados reales, y permitirte, de vez en cuando, invertir algo más en ese tratamiento o producto que sabes que marca la diferencia. Planificar tus gastos de cuidado personal no es ponerte límites, es darte permiso para disfrutar de cada euro que inviertes en ti misma, sin culpa y sin sustos a fin de mes.

  • Conseguir unos pies bonitos

    Conseguir unos pies bonitos

    Los pies suelen ser la parte más olvidada del cuerpo, a pesar de soportar el peso corporal en todo momento. Por ello debemos prestarles la adecuada atención, cuidarles y elegir con cuidado el calzado para conseguir unos pies bonitos y sanos.

    Conseguir unos pies bonitos

    Cómo cuidar los pies para que estén sanos y bonitos

    Para mantenerles sanos y en buen estado es necesario lavarlos todos los días, haciendo hincapié entre los dedos y secándolos perfectamente, así como usar la piedra pómez sobre las durezas y aplicando posteriormente una crema hidratante mediante un masaje en la zona plantar. Una vez a la semana se puede realizar un peeling que ayudará a eliminar las células muertas. Para los pies hinchados o que sudan excesivamente, son recomendables los baños con infusiones de plantas. Para ello, en un litro de agua hirviendo se pueden echar dos cucharadas de romero, dos de salvia y dos de eucalipto, que se dejarán reposar durante una hora. Después se colará y se guardará en la nevera y se añadirá un cuarto de litro en el agua para el baño de pies en el que se sumergirán éstos durante 20 minutos. Los baños alternos de agua caliente y fría son ideales para  los pies hinchados. Siempre que puedas, mételos en el agua de mar y después camina sobre la arena, que ayudará a mejorar la circulación sanguínea y tonificar los músculos. Debes de ejercitar convenientemente los pies, flexiónalos de adelante hacia atrás o moviéndolos hacia ambos lados, sin olvidar prestar la adecuada atención a los dedos, ya que deben de moverse en todas las direcciones.Una buena pedicura hará que luzcan sanos y bellos, con unas uñas bien cortadas y rectas, para evitar que éstas se claven en la carne. Por último será muy importante utilizar un calzado adecuado, cómodo y flexible y evitar en lo posible en la época veraniega, la aparición de hongos, hinchazón y la sudoración en exceso; tanto en las duchas como en las piscinas; así que en esa época te recomiendo que utilices  siempre zapatillas de goma para evitar contagios.  

  • Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    El aceite esencial de limón tal vez es de los menos conocidos entre los aceites esenciales para la belleza y sin embargo tal y como vamos a ver en este artículo presenta propiedades muy interesantes.

    Usos del aceite esencial de limón para la belleza

    Aceite esencial de limón, aplicaciones en el campo de la belleza

    El aceite esencial de limón tiene propiedades, entre ellas algunas beneficiosas para la salud como aliviar los síntomas de los problemas respiratorios  o también aliviar las náuseas entre otros, sin embargo hoy vamos a centrarnos en sus aplicaciones para la belleza.

    Para las manchas de la piel

    El aceite esencial de limón es un gran antioxidante con lo cual es ideal para tratar problemas como las pequeñas manchas en la piel producidas por la exposición al sol. Pero debes tener cuidado que no te de el sol en esa zona cuando te lo apliques, porque si le da la luz del sol directamente,, entonces será él el que te provoque manchas. Por tanto lo mejor es aplicarlo por la noche.

     Para combatir las estrías

    Igualmente, gracias a las mencionadas propiedades antioxidantes, su uso también está indicado para difuminar las estrías. En este caso lo mejor es prepararlo haciendo una mezcla con propóleo para conseguir mejores resultados

    Para combatir el acné

    El aceite esencial de limón también tiene propiedades cicatrizantes y antisépticas, con lo cual es ideal para tratar los molestos granitos del acné.

    Para el pelo graso

    La mayoría de los champús que puedes encontrar en las tiendas ya tienen incorporado el limón, pero si ves que el que usas habitualmente no lo tiene, sólo tienes que añadirle un poco y disfrutar de sus efectos. Por último, un consejo a la hora de aplicarlo, este aceite esencial de limón puede ser un poco fuerte y es recomendable aplicarlo diluyéndolo un poco en agua o en otros aceites como puede ser el de coco o el de almendras. Y recuerda no aplicártelo nunca cuando te vaya a dar el sol en la piel, pues conseguirás el efecto contrario al deseado.  

  • ¿Cuál es el Irrigador Dental más Potente?

    ¿Cuál es el Irrigador Dental más Potente?

    Si estás pensando en comprar un irrigador dental, no pierdas detalle de todo lo que te vamos a comprar. A continuación, vas a conocer a los tres irrigadores dentales más potentes de sobremesa y portátiles, según la mejor web de irrigadores bucales.

    Los 3 Irrigadores de Sobremesa más Potentes

    En esta sección, vamos a conocer a fondo a los tres irrigadores dentales de sobremesa más potentes. Estos irrigadores son el Waterpik WP-100, el Aquapik 100 y el Waterpik Wp-660. Cada uno cuenta con sus propias características, que lo convierte en interesante según lo que te encuentres buscando, veamos.

    Waterpik WP-100

    El Waterpik WP-100 es uno de los modelos más vendidos en España. Esto no es mera casualidad y es que, el buen hacer de este irrigador, le ha hecho merecedor del sello de la Asociación Dental Americana y la eficacia del mismo, ha podido ser comprobada científicamente. Se trata de un modelo que cuenta con un sistema de agua a presión, que llega a los 100 psi y que es bastante silencioso.

    Aquapik 100

    El Aquapik 100, es uno de los modelos más económicos que puedes encontrar en el mercado, por lo que ha podido ser probado por una gran cantidad de usuarios y estos, han quedado bastante satisfechos con el mismo. La confianza de la compañía en este irrigador es tal, que se presenta con 5 años de garantía. En cuanto a sus características principales, destacan un equipamiento muy completo, un precio ajustado y que alcanza los 130 psi.

    Waterpik Wp-660

    El Waterpik Wp-660 se mueve en un rango medio de precios y se ofrece con varios niveles de potencia y boquillas suficientes, para toda clase de usuarios. Este Waterpik Wp-660 es uno de los modelos más versátiles del mercado y alcanza los 100 psi.

    Los 2 Irrigadores Portátiles más Potentes

    Si por el contrario, lo que buscas es un irrigador portátil, te presentamos a continuación dos de las mejores opciones del mercado, el Broadcare Inalámbrico y el Hyggeland FC159.

    Broadcare inalámbrico

    Este Broadfcare inalámbrico es uno de los modelos más económicos del mercado, que cuenta con una presión máxima de 90 psi. Además de esto, cuenta con tres niveles de uso diferentes y también con la posibilidad de recargar la batería. Cuenta con un depósito de 150 ml.

    Hyggeland FC159

    El Hyggeland FC159 por su parte se presenta con algo más de presión, hasta 100 psi y reduce sus modos de uso a dos niveles. Por el contrario, cuenta con un depósito más grande en comparación al Broadcare, siendo este de 200 ml. También cuenta con batería recargable.

    Conclusiones y Advertencias

    Los beneficios de los irrigadores dentales son muchos pero a pesar de esto, es recomendable saber elegir el modelo más adecuado para cada tipo de usuario. En este sentido, se recomienda no utilizar más potencia de la necesaria y por supuesto, utilizarlo de poco en poco sin que se produzcan molestias. Para evitar cualquier tipo de problema, lo mejor es siempre seguir las indicaciones del fabricante para mayor seguridad.

  • Un verano sin estrías

    Un verano sin estrías

    Las estrías son las causas de la mayor cantidad de complejos que existen durante el verano. Afortunadamente, en internet puedes encontrar una gran cantidad de blogs que te presentan una serie de remedios para acabar con estas estrías, como por ejemplo onsalus.com. Si quieres disfrutar del verano a tope sin que las estrías te lo impidan, aquí vas a encontrar una serie de consejos para acabar con ellas y así sacar de nuevo tu bikini.

    Hidrátate constantemente

    Una buena hidratación, es fundamental durante todo el año, sin embargo, durante el verano, esta debe de ser aun mayor. No importa si hace sol o está nublado, la piel necesita hidratarse día tras día, no solo cuando hace calor. Para ello, existen una gran cantidad de cremas que cuentan con propiedades hidratantes, con las que, además de dejar tu piel mucho más suave y sedosa, estarán hidratando la misma. Además de estas cremas, es necesario beber una cantidad abundante de agua a lo largo del día. Como te puedes imaginar, la salud de tu piel, no se encuentra solamente en el exterior de la misma, si no que también es una consecuencia directa del cuidado de nuestro interior.

    Cremas específicas para las estrías

    A la hora de contar con una crema hidratante, puedes elegir mejor una crema que esté especialmente diseñada para acabar con estas molestas estrías. Estas cremas, además de contar con las propiedades hidratantes que son tan necesarias como hemos mencionado anteriormente, cuentan con aceites esenciales como el de la rosa mosqueta, que están especialmente indicados para acabar con las estrías. De esta forma, a través de la aplicación de esta crema sobre las estrías, lograremos que estas dejen de ser visibles para que, con el paso del tiempo, terminen por desaparecer. Así mismo, su aplicación en otras partes del cuerpo, nos servirá para evitar que estas estrías aparezcan, por lo que la crema es tan importante para eliminarlas, como para prevenir su aparición.

    Practica ejercicio

    Practicar ejercicio siempre es recomendado. Gracias a este ejercicio, además de ayudarnos a mantener la buena forma física, nos proporcionará otra serie de mejoras como por ejemplo disfrutar de una piel mucho más tersa y con menos estrías. De este modo, es mucho más complicado que las estrías aparezcan en una piel más tonificada. Ahora que hace buen tiempo, deberías de considerar el salir más a la calle a correr o a andar más rápido, siempre teniendo especial cuidado con el sol.

    Aliméntate bien

    Por último, comer bien ayuda a disfrutar de una piel mejor. Una mala alimentación, además de empeorarnos nuestra salud, debilitará a nuestra piel, por lo que las estrías harán acto de aparición con una mayor facilidad. Una buena alimentación nos ayudará a contar con una piel mucho más elástica y que, por lo tanto, esta se vea menos afectada cuando bajemos o subamos de peso, haciendo que las estrías, por lo tanto, caigan en el olvido. En definitiva, hidratación más ejercicio y buena alimentación y di adiós a las estrías.

  • Cuida la piel de tu bebé si vas de viaje

    Cuida la piel de tu bebé si vas de viaje

    Las vacaciones son los días más esperados por las familias, gracias a la gran aventura que compartirán juntos padres e hijos, pero siempre se debe tomar en cuenta que lo primordial es el bienestar de los menores durante el viaje.

    Cuida la piel de tu bebé si vas de viaje

    Por lo general nuestros viajes son en verano y hay que estar preparados para ello, más aún si nos vamos con una criatura abordo. La piel del bebé es mucho más delicada que la de los adultos, pues aún está en pleno proceso de maduración, y esto debe tenerse en cuenta a la hora de cuidarla, especialmente durante los meses de calor.

    La delicadeza del recién nacido

    La piel de un bebé se encuentra en formación y por eso no hay que someterla a exposición solar sin tener en cuenta los cuidados, ya que está compuesta por menos capas protectoras que la de un adulto. Al tener una dermis más sensible hace que el agua se absorba y se pierda de manera rápida. Un dato muy importante es referente al primer mes de vida, en donde el bebé no puede tener sudoración. El portavoz de ZONAPADRES, Alejandro González, menciona que durante los seis primeros meses de vida se debe proteger a los recién nacidos ante una fuerte exposición solar. Se debe usar también cremas con filtro físico las cuales deben ser aplicadas de manera suave en todo su cuerpo. “Como padres debemos ser los primeros en cuidar a nuestros hijos y para ello es fundamental manejar las horas en la playa. Se recomienda aprovechar el sol entre las 8 y 10 de la mañana, así como el sol entre las 4 y 5 de la tarde”, manifestó el experto.

    La hidratación

    Precisamente porque aún no se ha formado ese escudo protector en los bebés, su piel se debe encontrar bien hidratada. Si al darle su biberón no se lo acaba, se puede variar y buscar otras opciones como biberones con mayor cantidad de agua y ofrecérselos en estado fresco o a temperatura ambiente (nunca fríos), pues el niño necesita sobre todo hidratarse. Otro aspecto fundamental es el baño después de la playa, para quitar la sal o el cloro de su piel, y posteriormente aplicar una loción baja en alcohol que pueda hidratar su piel y curarla de los daños producidos por los rayos solares.

    El baño, máximo 3 veces por semana

    En los bebés, el baño es de todos los días, pero en ciertas ocasiones hay que manejarlos hasta por 3 veces en la semana pues no sabemos la reacción del niño ante un nuevo ambiente y puede sufrir un resfriado. Los especialistas recomiendan usar poca cantidad de jabón y distribuirlo con cuidado por el cuerpo del niño. Cuidado con el exceso de jabón: puede disminuir las defensas de la piel del bebé.

    Los pañales y la piel

    Si algo es común en los niños son las escaldaduras, y más si nos encontramos en verano en donde las altas temperaturas generan sudoración en nuestros hijos. Por eso, la revisión del pañal debe ser frecuente para evitar el contacto permanente de la piel con orina y las heces, de esa manera descartamos la presencia de gérmenes. Los médicos manifiestan que las bacterias existentes en las heces tienen un pH que es muy irritante para la piel de los bebés. Se recomienda el uso de pañales con amplia capacidad de absorción, el cual debe cambiarse con frecuencia haciendo una adecuada limpieza del área con agua y gel.

    Proteger de picaduras

    Finalmente, debemos estar alerta a los insectos que abundan en verano, los cuales pueden generar picaduras en los bebés. Para ello, se debe procurar la protección de las habitaciones colocando mosquiteras en las ventanas o en la cuna del bebé, y sobre todo, no olvidar aplicar repelentes de mosquitos para bebés cuando se encuentren al aire libre.

  • ¡¡Disfruta al máximo del color este verano con Dove!!

    Los desodorantes pueden convertirse en nuestros mejores aliados para combatir el mal olor corporal, pero al mismo tiempo pueden ser los peores enemigos de nuestras prendas de ropa por las manchas que pueden dejar a su paso. Dove te propone la solución más eficaz a partir de su gama de productos Invisible Dry, ¿los quieres conocer?

    ¡¡Disfruta al máximo del color este verano con Dove!!

    El color es la sal de la vida. Es lo que aporta alegría a nuestro día a día y es el que aleja las sombras y la oscuridad que nos rodea. El rojo nos infunde pasión y energía, el amarillo nos otorga la vitalidad, el azul el conocimiento, el morado la transformación y el verde la esperanza de seguir adelante. No te pongas barreras a la hora de optar por aquellas prendas de color que mejor se ajusten a tus preferencias personales por temor a las manchas que los desodorantes puedan dejar en nuestra ropa. Con Dove podremos vivir un verano lleno de color.

    Sus productos Invisible Dry pasarán desapercibidos en nuestras vestimentas, hasta el punto de que parecerá que no los hayamos usado. Además de garantizar la máxima eficacia, los nuevos productos de Dove incorporan 1/4 de crema hidratante para que puedas presumir de unas axilas mucho más suaves y bonitas. ¿Habéis probado los productos Invisible Dry de Dove?, ¿cómo fue vuestra experiencia?

  • Ventajas e incovenientes de la dieta líquida

    La dieta líquida es un método de alimentación recomendada en ocasiones por los médicos cuando padecemos algún problema digestivo, también la hemos visto en revistas, exponiéndola como una alternativa para perder peso de forma rápida. Es, sin embargo, una dieta con la que hay que tener cuidado y que compone una serie de ventajas y desventajas a tener en cuenta.

    Ventajas e incovenientes de la dieta líquida

    Ventajas de la dieta líquida

    Vamos a empezar viendo las ventajas de la dieta líquida. Después de las grandes comilonas de las Navidades es apropiado desintoxicar el cuerpo y para ello puede resultar provechoso seguir este método. Durante dos días trata de consumir zumos de fruta y verduras, gelatina y agua. En esta dieta también podemos añadir caldos naturales y sin grasa, infusiones y miel.

    La dieta líquida combate el acné y la celulitis de nuestra piel

    Si recientemente hemos sufrido algún tipo de cirugía es bueno empezar a comer poco a poco, por eso la dieta líquida es perfecta para estas circunstancias.

    Los defensores de este método sostienen que ayuda a eliminar las toxinas que se acumulan en el cuerpo y que producen o empeoran enfermedades, fatigas o jaquecas.

    Con la dieta líquida limpiaremos el estómago y los intestinos y relaja el sistema digestivo.

    Notaremos mejorar la piel y el funcionamiento del sistema digestivo.

    Ventajas de la dieta líquida

    Desventajas de la dieta líquida

    La dieta líquida no fue desarrollada como medio para bajar de peso, si no como una herramienta para preparar el organismo de un paciente, para calmar dolores gástricos o simplemente para desintoxicar el cuerpo. Por ello, un uso continuado de esta dieta hará que perdamos nutrientes y líquidos que derivarían en una mala alimentación.

    Del mismo modo, la extensión en el tiempo de la dieta hará que perdamos energía y nos sintamos débiles.

    A veces se nos olvida que debemos beber bastante agua y acabamos deshidratándonos y sufriendo diarreas, así que recordemos: ¡Agua, agua, agua!

    Es posible que suframos dolores de cabeza hasta que nuestro cuerpo se acostumbre.

    Embarazadas, niños y ancianos no deben utilizar esta dieta.

    ¿Habéis probado la dieta líquida? si es así contadnos vuestra experiencia y si funcionó bien en vuestro caso. Y si estási interesadas en el tema de la dieta os proponemos este otro post nuestro: Beneficios de la dieta Okinawa

  • Tratamientos de keratina para el cabello

    La keratina se está convirtiendo en un principio más fundamental que nunca para las amantes de un alisado de pelo sano.

    Si bien es algo que el pelo lleva desde que nacemos, con el paso del tiempo y el maltrato inevitable que se da al pelo con el secador, tintes, permanentes o planchas, acaban minando las propiedades de la belleza capilar.

    Tipos de tramamiento con keratina

    Existen dos tipos de keratina: la alisante y la que únicamente aporta hidratación. Esta última será la idea para quienes quieran disfrutar de un pelo sano sin que quede más liso o pierda cuerpo. Por ejemplo, para quienes ya tienen de un pelo liso o tienen un pelo rizado con el que disfrutan. En el caso de la keratina alisante, se trata de eliminar el encrespamiento, los rizos rebeldes y la electricidad estática que hace indomable cada peinado.

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    Ventajas del alisado de cabello con keratina

    Este tratamiento funciona reparando la keratina capilar, de modo que se rompe la keratina ya dañada del cabello para incluir una nueva.

    La principal desventaja del tratamiento es que desaparece con el tiempo, de modo que se obliga a repetir el tratamiento. A diferencia de otros tratamientos como el alisado japonés, no aparece raíz, mostrando parte del cabello más rebelde, sino que la desaparición es progresiva y podría decirse que uniforme.

    Si queréis comocer más información os recomentadamos ver nuestro artículo tipos de alisado del pelo, en el que os mostramos las diferentes altenativas que existen para un alisado del cabello.

    Este tratamiento resulta saludable por su poder de hidratación, pero también ofrece riesgos en el caso de los productos de mala calidad, caracterizados por ofrece altas dosis de formol o formaldehido, una sustancia prohibida en más del 0,2% en este tipo de productos por el riesgo de causar cáncer y su alto poder tóxico.

    Los productos seguros serán, por tanto, los que no incluyan este principio o no supere el 0,2% de la composición. También existen algunos productos que evitan totalmente este principio, utilizando como sustituto el ácido tioglicólico neutralizado.

    Algunas opciones seguras son: X-Tenso de L’Oréal, Keratina Complex o Global Keratin. Los precios varían en función del centro y el producto, pero puede ir desde los 100 a los 300 euros.

    Fuente Imagen: LordFerguson

  • Cuidados para la piel

    Durante el verano debemos prestar atención a la hidratación de nuestra piel. Cuando aparecen las primeras bajas temperaturas del otoño debemos cuidarla para que no pierda su nutrición. Hoy nos referiremos al tema.

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